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2013年3月11日 (月)

気功

毎週水曜日 18:30~20:00                      榎本 雅夫 先生

気功は 心と体を育てる健康法で、養生の道です。
自分と仲良くなり、すべてと調和し、自然とひとつになるための天人合一の道でもあります。
勿論、初心者でも大丈夫!最初は、誰もが初心者です。
気功は リラックスすることから始まります。
身体を動かす動功(どうこう)と 何もしない静功(せいこう)をバランスよく練習(練功)します。
動功で気を練って、静功で気を養います。
色々なやり方を知っているだけでは意味が無く実践を積み重ねて実力を養って行く事が
気功の「功」の意味です。

教室では 色々なやり方を自分の体質や趣味に合わせて選びながら実践していきます。
生き生きした心と身体を育む生涯学習の道を みんなで歩んで行きませせんか?

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