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2013年8月21日 (水)

リラクゼーションヨガ

毎週 土曜日 14:30~15:30                    渡邊 裕美 先生

このリラクゼーションヨガは 準備整体を ゆっくりしながら 修正法を
交えて 癖や 偏りを 少しずつ 本来の元の姿に戻していくクラスです。

自分自身の身体に 早く気付いて 生活・体質を どんどん改善していきましょう。

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脇の横を伸ばすのは 普段あまりないことなので、しっかりと伸ばしてましょう。

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次は 前屈をすることで 腰からぐぐーっと背骨を伸ばして骨と骨の間を広げて

いきます。気持いーい!!

1週間に1度のヨガで ちぢんだ筋をじんわりと伸ばして気持良くなりましょう(^。^)

この講座も 見学・体験していただけます。どうぞ お越し下さい。

電話 073-422-7224です。

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