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2013年10月29日 (火)

カルチャーセンター(トップウェルネス和歌山、in北出島)

水泳教室

大人のスイミング講座の ご紹介。

トップウェルネスでは 曜日・時間帯によって スイミングの講座が 開講されてます。

やさしいスイミング(中級)         火曜日  13:30~14:30

ナイトスイミング               火曜日  18:30~19:30

ポールスイム&ウォーク          火曜日  14:30~15:30

水中歩行とゆっくり水泳          土曜日   10:30~11:30

スイム&ウォーキング           火曜日   19:30~20:30

レディース専用講座

やさしいスイミング(中級)         土曜日 14:15~15:15

レディーススイミング(入門)        木曜日 19:30~20:30

レディーススイミング(初級)        土曜日 9:30~10:30

レディーススイミング(中級)        月曜日 13:30~14:30

レディーススイミング(中級)        火曜日 9:30~10:30

レディーススイミング(中級)        木曜日 18:30~19:30

レディーススイミング(中級)        金曜日 13:30~14:30

脂肪燃焼スイミング             月曜日 10:30~11:30

脂肪燃焼スイミング             木曜日 13:30~14:30

水中歩行とゆっくり水泳          月曜日 14:30~15:30

水中歩行とゆっくり水泳          金曜日 14:30~15:30

マイナス10歳をめざす水中運動とスイム 金曜 10:30~11:30

レディーススイム&ウォーク       水曜日  10:30~11:30

ベビー(0歳~3歳)の講座        土曜日  11:30~12:15

ファミリープール(ママかパパと一緒に入ります)

乳幼児(2歳・3歳)の講座        水曜日  15:15~16:00

乳幼児スイミング(ママやパパは入りません)

年中児~年長児の
幼児スイミング               月曜日  16:15~17:00

                         水曜日  16:15~17:00

                         木曜日  16:15~17:00

                         金曜日  16:15~17:00

                         土曜日  15:45~16:30

小学1年生~小学6年生

スイミングキッズ(入門)          月曜日  17:00~18:00

                         水曜日  17:00~18:00

                         木曜日  17:00~18:00

                         金曜日  17:00~18:00

                         土曜日  16:30~17:30

小学1年生~中学3年生

スイミングキッズ&ジュニア       月曜日  18:00~19:00

以上が スイミングの講座です。

以下は 泳げない人も プールの中で 運動して 代謝アップを目指し

健康になる講座です。

いきいき健康水中運動          木曜日  14:45~15:45

シェイプアップアクアエクササイズ   月曜日  19:30~20:30

代謝アップ水中ウォーキング      火曜日  15:30~16:30

レディース専用は

マイナス10歳をめざす水中運動   火曜日   10:30~11:30

エンジョイアクアウォーキング     金曜日    9:30~10:30

アクアウォーキング           金曜日    10:30~11:30

ウォーキングアクア           水曜日    13:30~14:30

水中歩行とソフトアクア        土曜日     13:15~14:15

以上の 講座は 見学(無料)・体験(630円位、お一人1回限り)でしていただけます。

どうぞ お越し下さい、お待ちしています。

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